Prekonanie neverného partnera: Mali by ste sa pomstiť za neveru?

Vieš, aké bolestivé to môže byť, ak ťa niekedy niekto podviedol. Tvoja dôvera bola zradená a tvoje srdce sa cíti, akoby ti ho niekto vytrhol z hrude. Možno máš dokonca pocit, že už nikdy nebudeš môcť dôverovať. Ale čo keby sa situácia obrátila? Čo keby si mal možnosť pomstiť sa za neveru? Urobil by si to?

Pomsta, známa aj ako „opätovanie nevery“, je stav, keď niekto, kto bol podvedený, podvedie na oplátku svojho partnera. Je to spôsob, ako sa mu pomstiť za bolesť a utrpenie, ktoré mu spôsobil. Hoci neexistuje žiadna záruka, že pomsta spôsobí vášmu partnerovi rovnakú bolesť, akú ste cítili vy, môže byť uspokojujúce vedieť, že ste si vyrovnali.

Ale skôr, ako sa rozhodnete podvádzať, mali by ste zvážiť niekoľko vecí. V tejto príručke preskúmame, čo je nevera z pomsty, aké sú možné dôsledky pomsty a ako pokračovať v živote po nevere.

Čo je to pomsta vo vzťahu a nevera?

Pomsta vo vzťahu je, keď niekto podvedie svojho partnera na oplátku. Je to spôsob, ako sa mu pomstiť za bolesť a utrpenie, ktoré mu spôsobil.

Aj keď neexistuje žiadna záruka, že pomsta spôsobí vášmu partnerovi rovnakú bolesť, akú ste cítili vy, môže byť uspokojujúce vedieť, že ste si pomstili.

Koncept pomsty je predmetom mnohých diskusií. Niektorí ľudia veria, že je morálne nesprávne niekoho podvádzať, bez ohľadu na dôvody. Iní veria, že podvádzanie je prijateľné, ak sa deje ako odveta za to, že niekto podviedol svojho prvého.

Všeobecne sa však hovorí, že pomsta s neverníkom vám s väčšou pravdepodobnosťou spôsobí viac škody. Ľudia, poháňaní hnevom a zášťou, nedostávajú úľavu ani uspokojenie, v ktoré dúfajú, keď sa pomstia neverou.

Namiesto toho sa často cítia vinní a hanbia za svoje činy, čo vedie k ešte väčšej emocionálnej bolesti. Existuje tiež možnosť, že ich prichytia a budú čeliť vážnym následkom, ako je koniec vášho vzťahu.

Prečo ľudia hľadajú pomstu: 5 dôvodov

Končí sa každá epizóda nevery nutkaním pomstiť sa? Nie, vôbec nie. Aby niekto pocítil túžbu pomstiť sa nevernému partnerovi/partnerke, musí byť splnených päť faktorov:

• Skutočná alebo vnímaná nespravodlivosť: Máte pocit, že sa s vami zle zaobchádza. Môže to byť preto, že vás váš partner podviedol, alebo preto, že si to myslíte (aj keď to neurobil).
• Presvedčenie, že pomsta napraví krivdu: Podvedením partnera nejako dokonca dosiahnete úspech. Môže to byť preto, že si myslíte, že ho to prinúti pocítiť bolesť, ktorú ste cítili vy, alebo preto, že si myslíte, že to rozbije ich vzťah.
• Schopnosť pomstiť sa: Musíte byť v pozícii, v ktorej sa môžete pomstiť neverníkovi. To môže znamenať, že s ním stále máte vzťah alebo k nemu máte prístup (napríklad, ak ste priatelia s jeho novým partnerom).
• Morálne hodnoty a presvedčenia: Môžete mať odlišné názory na to, čo je vo vzťahu prijateľné, alebo vám jednoducho nezáleží na tom, aký vplyv bude mať nevera na vášho partnera.
• Emocionálny stav: Po tom, čo vás partner podvedie, sa môžete cítiť zranení, nahnevaní alebo pomstychtiví. V závislosti od vašej osobnosti môže byť pre vás ťažké ísť ďalej bez toho, aby ste sa nejak pomstili.

Bez ohľadu na to, ako sa to robí, aj tá najlepšia pomsta neverníkovi vždy zahŕňa akt zrady. A hoci môže priniesť chvíľkové uspokojenie, je nevyhnutné zvážiť možné dôsledky podniknutia krokov.

Dôsledky pomsty vo vzťahu

Podľa psychológie pomsty a nevery ľudia, ktorí sa túžia po pomste, často podceňujú potenciálnu škodu, ktorú môžu spôsobiť. Pomsta a nevera nielenže poškodia váš vzťah, ale môžu viesť aj k:

• strata úcty zo strany partnera
• väčšia nedôvera a odstup vo vašom vzťahu
• právne problémy, ak sa pomstíte nevernému manželovi/manželke
• fyzické násilie, ak sa mstíte nevernému partnerovi

Pomsta a nevera môžu tiež poškodiť váš vlastný duševný a emocionálny stav. Môže viesť k:

• Pocity viny. Môžete sa cítiť vinní za svoje činy, aj keď si ich váš partner zaslúžil.
• Úzkosť a stres. Môžete sa obávať možných dôsledkov pomsty na nevernej priateľke/priateľovi vrátane vplyvu na váš vzťah.
• Obsedantné myslenie. Môžete byť posadnutí myšlienkami na pomstu, čo môže viesť k ďalšej úzkosti a stresu.
• Depresia. Negatívne emócie spojené s pomstou a neverou môžu viesť k depresii.
• Strata sebaúcty. Ak vaše konanie porušuje vaše hodnoty, môžete nakoniec stratiť úctu k sebe samému.

Pravdou v každom vzťahu je, že kontrola nad pocitmi, emóciami a reakciami niekoho iného je nemožná. Ak si myslíte, že pomsta spôsobí, že sa váš partner bude cítiť vinný alebo zmení jeho správanie, pravdepodobne budete sklamaní.

Predtým, ako začnete uvažovať o pomste, je dôležité si položiť otázku prečo. Aké sú vaše ciele? Čo chcete dosiahnuť okrem toho, že sa niekomu pomstíte? Ak je váš partner zamilovaný do niekoho iného, ​​vaše činy to nezmenia. Bude vás vnímať ako úbohého alebo zatrpknutého, vaše pokusy ho nachytať sa mu vypomstía a budete sa cítiť horšie.

Alebo, ak zostanete vo vzťahu napriek partnerovej afére, môže cítiť výčitky svedomia a snažiť sa vám to napraviť. Menej pravdepodobné, ale stále možné, je, že sa s vami partner po vašej nevere rozíde. Bude to vnímať ako osobnú zradu a bude sa cítiť oprávnený vo svojom konaní.

Ako prekonať nutkanie pomstiť sa vo vzťahu

Nikto vám nemôže povedať, či sa máte pomstiť tej druhej žene. Toto rozhodnutie je úplne na vás. Ak sa však rozhodnete odpustiť svojej partnerke alebo zostať vo vzťahu, existujú spôsoby, ako prekonať nutkanie podvádzať.

• Porozprávajte sa so svojím partnerom o tom, čo sa stalo a ako sa cítite. Ak je ochotný vás vypočuť a ​​pokúsiť sa veci napraviť, skúste to. Môžete tiež vyskúšať terapiu alebo poradenstvo, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s vašimi pocitmi. Existujú aj podporné skupiny pre ľudí, ktorí boli podvedení.
• Hovorte si, že emócie sú dočasné a že tieto pocity pominú. Pripomeňte si dobré časy, ktoré ste prežili so svojím partnerom, a prečo vo vzťahu zostávate.
• Zamerajte sa na seba a svoje šťastie. Psychologické dôvody pre pomstu vás nakoniec urobia nešťastnými. Pracujte na zlepšení seba a svojho vzťahu s partnerom.
• Porozprávajte sa s priateľom alebo členom rodiny o tom, čo sa deje a ako sa cítite. Môžu vám ponúknuť podporu a poradiť.
• Neobviňuj sa za to, čo sa stalo. Nie je to tvoja chyba.
• Na chvíľu sa od svojho partnera dištancujte. To vám pomôže vyčistiť si hlavu a rozhodnúť sa, čo robiť.
• Nerozmýšľaj nad tým, čo sa stalo. Obsedantné myšlienky ťa len zhoršia. Máš oveľa väčšiu kontrolu nad svojimi myšlienkami, než si uvedomuješ.
• Precvičujte si všímavosť a sústreďte sa na prítomný okamih. Prijmite, že to, čo sa stalo, bolo mimo vašej kontroly. Nemá zmysel zaoberať sa niečím, čo nemôžete zmeniť. Zamerajte sa na to, čo môžete ovplyvniť, teda na to, ako na danú situáciu reagujete.

Ako viesť rozhovor s partnerom

Možno si to uvedomujeme, ale ochladenie alebo dištancovanie sa od partnera je kritickým momentom pri zvládaní aféry a pomsty za neveru. V určitom okamihu je však čas na rozhovor nevyhnutný na obnovenie vzťahu.

Prvý rozhovor po afére by sa nemal týkať „prečo“ k afére došlo, ale „ako“ aféra ovplyvnila vášho partnera. Čo cítil? Ako ho to emocionálne a psychicky ovplyvnilo? Váš partner sa musí cítiť bezpečne, keď môže tieto emócie vyjadriť bez toho, aby mal pocit, že ho budete súdiť.

Ak ste partner, ktorého podviedli, je v poriadku, ak sa bojíte alebo váhate s opätovným otvorením. Možno svojmu partnerovi nedôverujete natoľko, aby ste sa mu zdôverili so svojou túžbou pomstiť sa nevernému priateľovi. Je dôležité pamätať na to, že každý robí chyby a zaslúži si druhú šancu.

Ich odpovede a vaša vnútorná reakcia vám pomôžu rozhodnúť sa, či váš partner ľutuje svoje činy a chce veci napraviť. Pamätajte však, že pozitívne zmeny sa nedejú zo dňa na deň. Obnovenie dôvery si bude vyžadovať čas a úsilie od oboch.

Pomsta za neveru: Kedy je čas na rozchod?

Prečo sa ľudia mstia? Možno ste dali svojmu partnerovi priveľa šancí na zmenu vášho vzťahu, ale nevyužil ich. Ak pred vami klame alebo niečo skrýva, možno je čas vzťah ukončiť.

Je nevyhnutné komunikovať partnerovi svoje potreby a túžby. Nechajte ho ísť, ak nie je ochotný na vzťahu pracovať. Nevera môže byť pre niektorých ľudí prekážkou a to je v poriadku. Musíte urobiť to, čo je pre vás najlepšie.

Kľúčovým ukazovateľom toho, či by ste sa mali rozísť, je to, ako sa cítite kvôli svojmu partnerovi. Všímajte si tieto varovné signály:

• Máte pocit, akoby ste stále chodili po vaječných škrupinách.
• Neveríte svojmu partnerovi.
• Vždy si podozrievavá voči ich činom a hľadáš spôsoby, ako sa pomstiť nevernému priateľovi.
• Kvôli nim sa cítite zle.
• Vzťah je toxický a spôsobuje vám stres.

Ak sú tieto veci pravdivé, rozchod môže byť najlepším riešením. Zaslúžite si byť v zdravom a šťastnom vzťahu. Neuspokojte sa s ničím menším.

Ak ste sa rozhodli, že rozchod je pre vás tou najlepšou voľbou, urobte tak s úctou. Vyhnite sa akýmkoľvek nadávkam alebo obviňovaniu. Jednoducho uveďte svoje rozhodnutie a prečo ste k tomuto záveru dospeli.

Rozchod nikdy nie je jednoduchý, ale niekedy je nevyhnutný. Možno váš partner vzťah nepustí, aj keď ste ho o to požiadali. Strach z osamelosti alebo z pomsty s neverníkom môže ľudí prinútiť padnúť na kolená a prosiť o ďalšiu šancu. Ak je to tak, musíte byť pevní a stáť si za svojím.

Prečo? Sľuby dané v zápale okamihu sa často rýchlo zabudnú. Ak sa váš partner nedokáže alebo nechce vzdať, musíte to nadobro ukončiť.

Čo ak sa im pomstíte za neveru?

Stokrát ťa varovali, aby si sa nepomstil/a svojmu nevernému partnerovi/partnerke. Ale aj tak si to urobil/a. A teraz sa cítiš previnilo, zahanbene a obávaš sa o budúcnosť svojho duševného zdravia.

Ako sa teda vyrovnať s týmito intenzívnymi emóciami a začať sa zotavovať? Máme pre vás niekoľko profesionálnych tipov.

1. Porozprávajte sa s niekým, kto vám porozumie a podporí vás.

Ak sa cítite stratení, vystrašení alebo osamelí, obráťte sa na priateľa, člena rodiny, terapeuta alebo na linku dôvery. Rozprávanie o tom, čo sa stalo a ako sa cítite, vám môže pomôcť spracovať tieto intenzívne emócie a začať sa liečiť.

2. Zapíšte si svoje myšlienky a pocity o vzťahovej pomste.

Písanie môže byť užitočným spôsobom, ako vyjadriť svoje emócie a utriediť si myšlienky. Môže vám tiež pomôcť sledovať váš pokrok pri zotavovaní sa z tejto náročnej skúsenosti.

3. V prípade potreby vyhľadajte odbornú pomoc.

Ak máte problém zvládať svoje emócie, zvážte vyhľadanie odbornej pomoci. Terapeut vám môže poskytnúť podporu a vedenie pri prekonávaní tohto ťažkého obdobia.

4. Doprajte si čas na uzdravenie.

Pomsta a nevera môžu byť traumatickým zážitkom. Doprajte si čas na smútok, uzdravenie a zotavenie. Neexistuje žiadny stanovený časový harmonogram na zotavenie, preto si pokračujte vlastným tempom.

5. Vyhnite sa unáhleným rozhodnutiam o pomste vo vzťahu.

Je nevyhnutné vyhnúť sa akýmkoľvek závažným rozhodnutiam, kým ešte spracovávate to, čo sa stalo. Predtým, ako urobíte akékoľvek rozhodnutia o vašom vzťahu alebo budúcnosti, počkajte, kým sa upokojíte a premyslíte si veci.

Záver

Pomsta za neveru môže byť ťažká a bolestivá skúsenosť. Bez ohľadu na to, na ktorej strane ste, je nevyhnutné dať si čas na uzdravenie a zotavenie. Ak ste to vy, kto bol podvedený, snažte sa vyhnúť akýmkoľvek dôležitým rozhodnutiam, kým nebudete mať čas sa upokojiť a premyslieť si veci.

Ak ste to vy, kto podviedol, buďte k sebe a svojmu partnerovi úprimní o tom, čo sa stalo a prečo. Prevzatie zodpovednosti za svoje činy je dôležitým krokom v procese uzdravovania. Nech sa deje čokoľvek, pamätajte, že si zaslúžite byť šťastní a zdraví vo všetkých svojich vzťahoch.