Trecerea peste partenerul infidel: ar trebui să te răzbuni pentru infidelitate?

Știi cât de dureros poate fi dacă ai fost vreodată înșelat. Încrederea ta a fost trădată și inima ta se simte ca și cum ți-ar fi fost smulsă din piept. S-ar putea chiar să simți că nu vei mai putea niciodată să ai încredere. Dar dacă rolurile s-ar întoarce? Dacă ai avea ocazia să te răzbuni pentru infidelitate? Ai face-o?

Infidelitatea prin răzbunare, cunoscută și sub numele de „înșelăciune în schimb”, are loc atunci când o persoană care a fost înșelată își înșeală partenerul la rândul ei. Este o modalitate de a se răzbuna pentru durerea și suferința pe care a provocat-o. Deși nu există nicio garanție că răzbunarea îl va face pe partenerul tău să simtă aceeași durere pe care ai simțit-o și tu, poate fi satisfăcător să știi că te-ai răzbunat.

Dar înainte de a te decide să înșeli, ar trebui să iei în considerare câteva lucruri. În acest ghid, vom explora ce este infidelitatea prin răzbunare, posibilele consecințe ale răzbunării și cum să-ți continui viața după ce ai înșelat.

Ce este infidelitatea în răzbunare într-o relație?

Infidelitatea în răzbunare în relație este atunci când cineva și-a înșelat partenerul în schimb. Este o modalitate de a se răzbuna pentru durerea și suferința pe care a cauzat-o.

Deși nu există nicio garanție că infidelitatea din cauza răzbunării îl va face pe partenerul tău să simtă aceeași durere pe care ai simțit-o tu, poate fi satisfăcător să știi că te-ai răzbunat.

Conceptul de răzbunare este larg dezbătut. Unii oameni cred că este greșit din punct de vedere moral să înșeli pe cineva, indiferent de motivele din spatele acestui lucru. Alții cred că înșelăciunea este acceptabilă dacă se face ca răzbunare pentru că ai fost înșelat mai întâi.

Totuși, consensul general este că răzbunarea pe un infidel are mai multe șanse să vă provoace mai mult rău în primul rând. Conduși de furie și resentimente, oamenii nu obțin ușurarea sau satisfacția la care speră atunci când se răzbună prin infidelitate.

În schimb, adesea se simt vinovați și rușinați de acțiunile lor, ceea ce duce la și mai multă durere emoțională. Există, de asemenea, riscul de a fi prinși și de a se confrunta cu consecințe grave, cum ar fi sfârșitul relației.

De ce caută oamenii răzbunare: 5 motive

Se termină fiecare episod de infidelitate cu nevoia de răzbunare? Nu, deloc. Trebuie îndeplinite cinci condiții pentru ca cineva să simtă dorința de a se răzbuna pe un soț infidel:

• Nedreptate reală sau percepută: Simți că ai fost maltratat. Acest lucru se poate datora faptului că partenerul te-a înșelat sau pentru că tu crezi că a făcut-o (chiar dacă nu a făcut-o).
• Convingerea că răzbunarea va îndrepta răul: Înșelându-ți partenerul, vei cumva chiar să câștigi. Acest lucru se poate datora faptului că crezi că îl va face să simtă durerea pe care ai simțit-o tu sau pentru că crezi că îi va destrăma relația.
• Capacitatea de a te răzbuna: Trebuie să fii într-o poziție în care să te poți răzbuna pe un infidel. Aceasta poate însemna că ești încă într-o relație cu acea persoană sau că ai putea avea acces la ea (de exemplu, dacă ești prieten cu noul ei partener).
• Valori și credințe morale: Este posibil să aveți opinii diferite despre ce este acceptabil într-o relație sau pur și simplu nu vă pasă de efectul pe care infidelitatea îl va avea asupra partenerului dumneavoastră.
• Stare emoțională: S-ar putea să te simți rănită, furios/ă sau răzbunătoare după ce partenerul/partenera te înșală. În funcție de personalitatea ta, s-ar putea să-ți fie greu să mergi mai departe fără să te răzbuni.

Indiferent cum se face, chiar și cea mai bună răzbunare pe un infidel implică întotdeauna un act de trădare. Și, deși poate oferi o satisfacție momentană, este esențial să luăm în considerare posibilele consecințe ale luării unor măsuri.

Consecințele infidelității prin răzbunare în relație

Conform psihologiei infidelității prin răzbunare, persoanele care caută răzbunare subestimează adesea potențialul de distrugere care poate fi cauzat. Infidelitatea prin răzbunare nu numai că va deteriora relația, dar ar putea duce și la:

• o pierdere a respectului din partea partenerului tău
• mai multă neîncredere și distanță în relația voastră
• probleme legale, dacă te răzbuni pe un soț/o soție infidel/ă
• violență fizică, dacă te răzbuni pe un partener infidel

Infidelitatea prin răzbunare poate, de asemenea, dăuna propriei stări mentale și emoționale. Poate duce la:

• Sentimente de vinovăție. S-ar putea să te simți vinovat pentru acțiunile tale, chiar dacă partenerul tău le-a meritat.
• Anxietate și stres. S-ar putea să vă faceți griji cu privire la posibilele consecințe ale răzbunării pe o prietenă/un iubit infidel, inclusiv efectul asupra relației voastre.
• Gândire obsesivă. S-ar putea să fii obsedat de gânduri de răzbunare, ceea ce poate duce la anxietate și stres suplimentar.
• Depresia. Emoțiile negative asociate cu infidelitatea cauzată de răzbunare pot duce la depresie.
• Pierderea respectului de sine. Dacă acțiunile tale îți încalcă valorile, s-ar putea să ajungi să pierzi respectul pentru tine însuți.

Adevărul din spatele oricărei relații este că este imposibil să ai control asupra sentimentelor, emoțiilor și reacțiilor cuiva. Dacă crezi că răzbunarea îl va face pe partenerul tău să se simtă vinovat sau îl va face să-și schimbe comportamentul, probabil vei fi dezamăgit.

Înainte de a lua în considerare infidelitatea prin răzbunare, este esențial să te întrebi de ce. Care sunt obiectivele tale? Ce speri să obții pe lângă răzbunarea pe cineva? Dacă partenerul tău este îndrăgostit de altcineva, acțiunile tale nu vor schimba asta. Te va vedea ca fiind patetic sau amar, încercările tale de a-l prinde se vor întoarce împotriva ta și te vei simți mai rău în pielea ta.

Sau, dacă rămâi în relație în ciuda aventurii partenerului tău, acesta ar putea simți remușcări și ar putea încerca să se revanșeze față de tine. Mai puțin probabil, dar totuși posibil, este ca partenerul tău să se despartă de tine după ce îl înșeli. Va vedea asta ca pe o trădare personală și se va simți justificat în acțiunile sale.

Cum să depășești impulsul de a te răzbuna într-o relație

Nimeni nu îți poate spune dacă să te răzbuni pe cealaltă femeie. Această decizie depinde în întregime de tine. Totuși, dacă te hotărăști să-ți ierți partenerul sau să rămâi în relație, există modalități de a depăși impulsul de a înșela.

• Vorbește cu partenerul tău despre ce s-a întâmplat și cum te simți. Dacă este dispus să te asculte și să încerce să îndrepte lucrurile. Poți încerca, de asemenea, terapie sau consiliere pentru a te ajuta să-ți gestionezi sentimentele. Există, de asemenea, grupuri de sprijin disponibile pentru persoanele care au fost înșelate.
• Spune-ți că emoțiile sunt trecătoare și că aceste sentimente vor trece. Amintește-ți de momentele bune pe care le-ai petrecut cu partenerul tău și de ce rămâi în relație.
• Concentrează-te pe tine și pe fericirea ta. Motivele psihologice pentru răzbunare te vor face nefericit în cele din urmă. Lucrează la îmbunătățirea relației tale cu partenerul tău.
• Vorbește cu un prieten sau un membru al familiei despre ce se întâmplă și cum te simți. Aceștia îți pot oferi sprijin și sfaturi.
• Nu te învinovăți pentru ce s-a întâmplat. Nu e vina ta.
• Ia o distanță de partenerul tău pentru o perioadă. Acest lucru te va ajuta să-ți limpezești mintea și să decizi ce să faci.
• Nu te gândi la ce s-a întâmplat. Gândurile obsesive nu vor face decât să te simți mai rău. Ai mult mai mult control asupra gândurilor tale decât îți dai seama.
• Practică atenția conștientă și concentrează-te pe momentul prezent. Acceptă că ceea ce s-a întâmplat a fost în afara controlului tău. Nu are rost să te concentrezi pe ceva ce nu poți schimba. Concentrează-te pe ceea ce poți controla, adică pe modul în care reacționezi la situație.

Cum să gestionezi conversația cu partenerul

Poate că ne dăm seama, dar a ne răcori sau a ne distanța de partenerul nostru este un moment critic în gestionarea unei aventuri și în infidelitatea răzbunării. Cu toate acestea, la un moment dat, este necesar timp pentru conversație pentru a reconstrui relația.

Prima conversație de după aventură nu ar trebui să fie despre „de ce” s-a întâmplat aventura, ci despre „cum” l-a afectat partenerul. Ce a simțit? Cum l-a afectat emoțional și mental? Partenerul tău trebuie să se simtă în siguranță exprimându-și aceste emoții fără să simtă că îl vei judeca.

Dacă ești partenerul înșelat, e în regulă să-ți fie frică sau să eziți să te deschizi din nou. S-ar putea să nu ai suficientă încredere în partenerul tău încât să-i destăinuiești dorința ta de a te răzbuna pe un iubit infidel. Este important să-ți amintești că toată lumea face greșeli și merită o a doua șansă.

Răspunsurile lor și reacția ta interioară te vor ajuta să decizi dacă partenerul tău are remușcări și vrea să îndrepte lucrurile. Totuși, amintește-ți că schimbările pozitive nu se întâmplă peste noapte. Va fi nevoie de timp și efort din partea amândurora pentru a reconstrui încrederea.

Răzbunare prin infidelitate: Când este momentul să ne despărțim?

De ce caută oamenii răzbunare? Poate că i-ai dat partenerului tău prea multe șanse să schimbe relația, dar nu a profitat de ele. Dacă minte sau ascunde lucruri de tine, ar putea fi timpul să închei relația.

Este esențial să-i comunici partenerului tău nevoile și dorințele tale. Lasă-l să plece dacă nu este dispus să lucreze la relație. Infidelitatea poate fi un factor decisiv pentru unii oameni, și asta este în regulă. Trebuie să faci ceea ce este mai bine pentru tine.

Indicatorul cheie al faptului dacă ar trebui să te desparți este cum te face partenerul tău să te simți. Fii atent la aceste semne de avertizare:

• Ai senzația că mergi mereu pe coji de ouă.
• Nu ai încredere în partenerul tău.
• Ești mereu suspicioasă față de acțiunile lor și cauți modalități de a te răzbuna pe un iubit infidel.
• Te fac să te simți rău în pielea ta.
• Relația este toxică și îți provoacă stres.

Despărțirea ar putea fi cea mai bună soluție dacă aceste lucruri sunt adevărate. Meriți să ai o relație sănătoasă și fericită. Nu te mulțumi cu mai puțin.

Dacă ai decis că despărțirea este cea mai bună opțiune, fă-o cu respect. Evită orice insulte sau jocuri de învinovățire. Pur și simplu spune-ți decizia și de ce ai ajuns la această concluzie.

Despărțirea nu este niciodată ușoară, dar uneori este necesară. Poate că partenerul tău nu va renunța la relație, chiar dacă i-ai cerut-o. Frica de singurătate sau de a te răzbuna pe un infidel îi poate face pe oameni să cadă în genunchi și să implore o altă șansă. Dacă acesta este cazul, trebuie să fii ferm și să-ți menții poziția.

De ce? Promisiunile făcute în focul momentului sunt adesea uitate la scurt timp după aceea. Dacă partenerul tău nu poate sau nu vrea să renunțe, trebuie să pui capăt lucrurilor definitiv.

Ce se întâmplă dacă te răzbuni pe ei prin infidelitate?

Ai fost avertizat de o sută de ori să nu te răzbuni pe soțul/soția infidelă. Dar ai făcut-o oricum. Și acum te simți vinovat/ă, rușinat/ă și îngrijorat/ă pentru viitorul sănătății tale mintale.

Așadar, cum faci față acestor emoții intense și începi să te recuperezi? Avem câteva sfaturi profesionale pentru tine.

1. Vorbește cu cineva care te va înțelege și te va sprijini.

Dacă te simți pierdut, speriat sau singur, contactează un prieten, un membru al familiei, un terapeut sau o linie telefonică specială. A vorbi despre ce s-a întâmplat și despre cum te simți te poate ajuta să procesezi aceste emoții intense și să începi să te vindeci.

2. Notează-ți gândurile și sentimentele despre răzbunarea în relație.

Scrisul poate fi o modalitate utilă de a-ți exprima emoțiile și de a-ți sorta gândurile. De asemenea, te poate ajuta să-ți urmărești progresul pe măsură ce te recuperezi după această experiență dificilă.

3. Solicitați ajutor profesional dacă este nevoie.

Dacă vă chinuiți să vă gestionați emoțiile, luați în considerare solicitarea de ajutor profesional. Un terapeut vă poate oferi sprijin și îndrumare pe măsură ce treceți prin această perioadă dificilă.

4. Acordă-ți timp pentru a te vindeca.

Infidelitatea în răzbunare poate fi o experiență traumatizantă. Acordă-ți timp să te întristezi, să te vindeci și să te recuperezi. Nu există un termen stabilit pentru recuperare, așa că mergi în ritmul tău.

5. Evitați să luați decizii pripite cu privire la răzbunarea în relație.

Este esențial să eviți să iei decizii majore în timp ce încă procesezi ce s-a întâmplat. Așteaptă până când ai avut timp să te calmezi și să te gândești bine înainte de a lua orice decizie cu privire la relația sau viitorul tău.

Concluzie

Răzbunarea prin infidelitate poate fi o experiență dificilă și dureroasă. Indiferent de partea ta, este esențial să-ți acorzi timp pentru a te vindeca și a te recupera. Dacă tu ești cel care a fost înșelat, încearcă să eviți să iei decizii majore până când nu ai avut timp să te calmezi și să te gândești bine la lucruri.

Dacă tu ești cel care a infidelizat, fii sincer cu tine însuți și cu partenerul tău despre ce s-a întâmplat și de ce. Asumarea responsabilității pentru acțiunile tale este un pas important în procesul de vindecare. Indiferent de situație, amintește-ți că meriți să fii fericit și sănătos în toate relațiile tale.