ການເອົາຊະນະຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ຊື່ສັດ: ເຈົ້າຄວນແກ້ແຄ້ນໂດຍການໂກງບໍ?

ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າມັນເຈັບປວດສໍ່າໃດຖ້າເຈົ້າເຄີຍຖືກຫຼອກລວງ. ຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈຂອງເຈົ້າຖືກທໍລະຍົດ, ​​ແລະຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນຖືກດຶງອອກຈາກໜ້າເອິກຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດໄວ້ວາງໃຈໄດ້ອີກ. ແຕ່ຈະເປັນແນວໃດຖ້າສະຖານະການປ່ຽນໄປ? ຈະເປັນແນວໃດຖ້າເຈົ້າມີໂອກາດທີ່ຈະແກ້ແຄ້ນຈາກການຫຼອກລວງ? ເຈົ້າຈະເຮັດມັນບໍ?

ການແກ້ແຄ້ນແບບນອກໃຈ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ "ການແກ້ງຕອບແທນ", ແມ່ນເວລາທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ຖືກຫຼອກລວງໄດ້ຫຼອກລວງຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນການຕອບແທນ. ມັນເປັນວິທີການຕອບແທນເພື່ອຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ກໍ່ຂຶ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີການຮັບປະກັນວ່າການແກ້ແຄ້ນຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບປວດຄືກັນກັບທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກ, ແຕ່ມັນອາດຈະເປັນທີ່ພໍໃຈທີ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ແກ້ແຄ້ນແລ້ວ.

ແຕ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະໂກງ, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາສອງສາມຢ່າງ. ໃນຄູ່ມືນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາວ່າການໂກງແກ້ແຄ້ນແມ່ນຫຍັງ, ຜົນສະທ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກການແກ້ແຄ້ນ, ແລະວິທີການສືບຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກການໂກງ.

ການໂກງແກ້ແຄ້ນຄວາມສຳພັນແມ່ນຫຍັງ?

ການແກ້ແຄ້ນໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນການນອກໃຈເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໄດ້ນອກໃຈຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນການຕອບແທນ. ມັນເປັນວິທີການຕອບແທນເຂົາເຈົ້າສຳລັບຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ກໍ່ຂຶ້ນ.

ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີການຮັບປະກັນວ່າການແກ້ແຄ້ນແບບນອກໃຈຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບປວດຄືກັນກັບທີ່ເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກ, ແຕ່ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າພໍໃຈທີ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ແກ້ແຄ້ນແລ້ວ.

ແນວຄວາມຄິດຂອງການແກ້ແຄ້ນແມ່ນໄດ້ຮັບການໂຕ້ວາທີກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ບາງຄົນເຊື່ອວ່າການໂກງໃຜຜູ້ໜຶ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຜິດທາງສິນລະທຳ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງມັນ. ຄົນອື່ນເຊື່ອວ່າການໂກງແມ່ນຍອມຮັບໄດ້ຖ້າມັນເປັນການແກ້ແຄ້ນທີ່ຖືກໂກງກ່ອນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມເຫັນດີເປັນເອກະພາບກັນທົ່ວໄປແມ່ນວ່າການແກ້ແຄ້ນກັບຄົນໂກງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຂຶ້ນຕໍ່ທ່ານໃນຕອນທຳອິດ. ຍ້ອນຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຄວາມແຄ້ນໃຈ, ຜູ້ຄົນຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ຮັບການບັນເທົາທຸກຫຼືຄວາມພໍໃຈທີ່ພວກເຂົາຫວັງໄວ້ເມື່ອພວກເຂົາແກ້ແຄ້ນໂດຍການໂກງ.

ແທນທີ່ຈະເປັນແນວນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະຮູ້ສຶກຜິດ ແລະ ອັບອາຍຕໍ່ການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານອາລົມຫຼາຍຂຶ້ນ. ຍັງມີໂອກາດທີ່ຈະຖືກຈັບໄດ້ ແລະ ປະເຊີນກັບຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເຊັ່ນ: ການສິ້ນສຸດຂອງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ.

ເປັນຫຍັງຄົນເຮົາຈຶ່ງຊອກຫາການແກ້ແຄ້ນ: 5 ເຫດຜົນ

ແຕ່ລະຕອນຂອງການນອກໃຈສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍຄວາມຢາກແກ້ແຄ້ນບໍ? ບໍ່, ບໍ່ແມ່ນເລີຍ. ຕ້ອງມີຫ້າປັດໄຈເພື່ອໃຫ້ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກຢາກແກ້ແຄ້ນຄູ່ສົມລົດທີ່ນອກໃຈ:

• ຄວາມບໍ່ຍຸຕິທຳທີ່ເກີດຂຶ້ນຈິງ ຫຼື ຄວາມບໍ່ຍຸຕິທຳທີ່ຮັບຮູ້ໄດ້: ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຖືກປະຕິບັດບໍ່ດີ. ນີ້ອາດເປັນຍ້ອນວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ນອກໃຈເຈົ້າ ຫຼື ເພາະວ່າເຈົ້າຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ນອກໃຈເຈົ້າ (ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ນອກໃຈກໍຕາມ).
• ຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າການແກ້ແຄ້ນຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂສິ່ງທີ່ຜິດ: ການນອກໃຈຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຄະແນນ. ນີ້ອາດເປັນຍ້ອນວ່າເຈົ້າຄິດວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກ ຫຼື ເພາະວ່າເຈົ້າຄິດວ່າມັນຈະທຳລາຍຄວາມສຳພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
• ຄວາມສາມາດໃນການແກ້ແຄ້ນ: ທ່ານຕ້ອງຢູ່ໃນຖານະທີ່ທ່ານສາມາດແກ້ແຄ້ນຄົນໂກງໄດ້. ນີ້ອາດໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຍັງມີຄວາມສຳພັນກັບເຂົາເຈົ້າ, ຫຼືທ່ານອາດຈະສາມາດເຂົ້າເຖິງເຂົາເຈົ້າໄດ້ (ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານເປັນເພື່ອນກັບຄູ່ຮັກໃໝ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ).
• ຄຸນຄ່າທາງສິນທຳ ແລະ ຄວາມເຊື່ອ: ເຈົ້າອາດມີທັດສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຍອມຮັບໄດ້ໃນຄວາມສຳພັນ, ຫຼື ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສົນໃຈກັບຜົນກະທົບທີ່ການນອກໃຈຈະມີຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
• ສະພາບອາລົມ: ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, ໃຈຮ້າຍ, ຫຼື ແຄ້ນໃຈຫຼັງຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້ານອກໃຈເຈົ້າ. ຂຶ້ນກັບບຸກຄະລິກຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປໂດຍບໍ່ໄດ້ແກ້ແຄ້ນໃນຮູບແບບໃດໜຶ່ງ.

ບໍ່ວ່າມັນຈະເຮັດແນວໃດກໍຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າການແກ້ແຄ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ຄົນໂກງກໍ່ຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການທໍລະຍົດສະເໝີ. ແລະໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະໃຫ້ຄວາມພໍໃຈຊົ່ວຄາວ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາຜົນສະທ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກການດໍາເນີນການ.

ຜົນສະທ້ອນຂອງການແກ້ແຄ້ນຄວາມສຳພັນ

ອີງຕາມຈິດຕະວິທະຍາການແກ້ແຄ້ນແບບໂກງ, ຜູ້ທີ່ຊອກຫາການແກ້ແຄ້ນມັກຈະປະເມີນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຕໍ່າເກີນໄປ. ການໂກງແກ້ແຄ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ຈະທຳລາຍຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດນຳໄປສູ່:

• ການສູນເສຍຄວາມເຄົາລົບຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
• ຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈ ແລະ ໄລຍະຫ່າງກັນຫຼາຍຂຶ້ນໃນສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ
• ບັນຫາທາງດ້ານກົດໝາຍ, ຖ້າທ່ານແກ້ແຄ້ນຄູ່ສົມລົດທີ່ໂກງ
• ຄວາມຮຸນແຮງທາງຮ່າງກາຍ, ຖ້າເຈົ້າແກ້ແຄ້ນຄູ່ຮັກທີ່ໂກງ

ການແກ້ແຄ້ນແບບໂກງຍັງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສະພາບຈິດໃຈ ແລະ ອາລົມຂອງທ່ານເອງ. ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່:

• ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຜິດກ່ຽວກັບການກະທຳຂອງເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບມັນກໍຕາມ.
• ຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດ. ເຈົ້າອາດຈະກັງວົນກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກການແກ້ແຄ້ນແຟນ/ແຟນທີ່ນອກໃຈ, ລວມທັງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ.
• ຄິດຫຼາຍເກີນ. ເຈົ້າອາດຈະຄິດແກ້ແຄ້ນຫຼາຍຈົນຄິດຫຼາຍຈົນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກັງວົນ ແລະ ຄຽດຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ຊຶມເສົ້າ. ອາລົມທາງລົບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການແກ້ແຄ້ນທີ່ຫຼອກລວງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຊຶມເສົ້າ.
• ການສູນເສຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ຖ້າການກະທຳຂອງເຈົ້າລະເມີດຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະສູນເສຍຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງ.

ຄວາມຈິງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມສຳພັນໃດກໍ່ຕາມແມ່ນວ່າການຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກ, ອາລົມ ແລະ ປະຕິກິລິຍາຂອງໃຜຜູ້ໜຶ່ງແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າການແກ້ແຄ້ນຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ສຶກຜິດ ຫຼື ປ່ຽນວິທີການຂອງເຂົາເຈົ້າ, ທ່ານອາດຈະຜິດຫວັງ.

ກ່ອນທີ່ຈະພິຈາລະນາການແກ້ແຄ້ນແບບໂກງ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຖາມຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງ. ເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ? ເຈົ້າຫວັງວ່າຈະບັນລຸຫຍັງໄດ້ນອກເໜືອໄປຈາກການແກ້ແຄ້ນຄົນອື່ນ? ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮັກຄົນອື່ນ, ການກະທຳຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ປ່ຽນແປງສິ່ງນັ້ນ. ເຂົາເຈົ້າຈະເຫັນເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ໜ້າສົງສານ ຫຼື ຂົມຂື່ນ, ຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຈັບເຂົາເຈົ້າຈະກັບຄືນມາເປັນຜົນຮ້າຍ, ແລະ ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກບໍ່ດີກັບຕົວເອງ.

ຫຼື, ຖ້າທ່ານຍັງຄົງຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນເຖິງວ່າຈະມີຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຄວາມສຳພັນນອກໃຈ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເສຍໃຈ ແລະ ພະຍາຍາມແກ້ໄຂສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ກັບທ່ານ. ມີໂອກາດໜ້ອຍ, ແຕ່ກໍຍັງເປັນໄປໄດ້, ທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະແຍກທາງກັບທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານນອກໃຈ. ເຂົາເຈົ້າຈະເຫັນວ່າມັນເປັນການທໍລະຍົດສ່ວນຕົວ ແລະ ຮູ້ສຶກວ່າມີເຫດຜົນໃນການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ວິທີການເອົາຊະນະຄວາມຢາກແກ້ແຄ້ນໃນຄວາມສຳພັນ

ບໍ່ມີໃຜສາມາດບອກທ່ານໄດ້ວ່າຄວນແກ້ແຄ້ນຜູ້ຍິງຄົນອື່ນຫຼືບໍ່. ການຕັດສິນໃຈນັ້ນແມ່ນຂຶ້ນກັບທ່ານທັງໝົດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ຫຼື ຍັງຄົງຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນ, ມີວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຢາກນອກໃຈ.

• ລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ຖ້າພວກເຂົາເຕັມໃຈທີ່ຈະຮັບຟັງ ແລະ ພະຍາຍາມແກ້ໄຂສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ເຈົ້າຍັງສາມາດລອງໃຊ້ການປິ່ນປົວ ຫຼື ການໃຫ້ຄຳປຶກສາເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ຍັງມີກຸ່ມສະໜັບສະໜູນສຳລັບຜູ້ທີ່ຖືກຫຼອກລວງ.
• ບອກຕົວເອງວ່າອາລົມແມ່ນຊົ່ວຄາວ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ຈະຜ່ານໄປ. ເຕືອນເຈົ້າໃຫ້ນຶກເຖິງຊ່ວງເວລາທີ່ດີທີ່ເຈົ້າເຄີຍມີກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ແລະ ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຍັງຄົງຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນນີ້.
• ຈົ່ງສຸມໃສ່ຕົວເອງ ແລະ ຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າ. ເຫດຜົນທາງຈິດໃຈສຳລັບການແກ້ແຄ້ນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າທຸກທໍລະມານໃນທີ່ສຸດ. ພະຍາຍາມປັບປຸງຕົວເອງ ແລະ ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
• ລົມກັບໝູ່ເພື່ອນ ຫຼື ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະ ຄຳແນະນຳ.
• ຢ່າໂທດຕົວເອງສຳລັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ.
• ຫ່າງຕົວເອງອອກຈາກຄູ່ນອນຂອງທ່ານໄລຍະໜຶ່ງ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄິດໄດ້ຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງ ແລະ ຕັດສິນໃຈວ່າຈະເຮັດແນວໃດ.
• ຢ່າຄິດຫຼາຍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ຄວາມຄິດທີ່ຊໍ້າຊາກຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າໄດ້ຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດ.
• ຝຶກສະຕິ ແລະ ສຸມໃສ່ປັດຈຸບັນ. ຍອມຮັບວ່າສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນນັ້ນຢູ່ນອກເໜືອການຄວບຄຸມຂອງເຈົ້າ. ມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງທີ່ຈະຄິດຫຼາຍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ຊຶ່ງເປັນວິທີທີ່ເຈົ້າຕອບສະໜອງຕໍ່ສະຖານະການ.

ວິທີການຈັດການກັບການສົນທະນາກັບຄູ່ຮ່ວມງານ

ພວກເຮົາອາດຈະຮູ້ຕົວ, ແຕ່ການໃຈເຢັນລົງ ຫຼື ການຫ່າງເຫີນຈາກຄູ່ຮັກຂອງພວກເຮົາແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ສຳຄັນໃນການຈັດການກັບຄວາມສຳພັນ ແລະ ການແກ້ແຄ້ນທີ່ນອກໃຈ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນບາງຈຸດ, ເວລາສຳລັບການສົນທະນາແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນເພື່ອສ້າງສາຍພົວພັນຄືນໃໝ່.

ການສົນທະນາຄັ້ງທຳອິດຫຼັງຈາກການມີຊູ້ບໍ່ຄວນກ່ຽວກັບ “ເຫດຜົນ” ທີ່ຄວາມສຳພັນເກີດຂຶ້ນ ແຕ່ບໍ່ຄວນກ່ຽວກັບ “ວິທີ” ທີ່ຄວາມສຳພັນນັ້ນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ? ມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເຂົາເຈົ້າທາງດ້ານອາລົມ ແລະ ຈິດໃຈແນວໃດ? ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ສຶກປອດໄພທີ່ຈະສະແດງອາລົມເຫຼົ່ານີ້ໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຈະຕັດສິນເຂົາເຈົ້າ.

ຖ້າຫາກຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າຖືກຫຼອກລວງ, ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຢ້ານ ຫຼື ລັງເລທີ່ຈະເປີດໃຈອີກຄັ້ງ. ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໄວ້ວາງໃຈຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າພຽງພໍທີ່ຈະບອກເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມປາຖະໜາຂອງເຈົ້າທີ່ຈະກັບໄປຫາແຟນທີ່ຫຼອກລວງ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຈື່ໄວ້ວ່າທຸກຄົນເຮັດຜິດພາດ ແລະ ສົມຄວນໄດ້ຮັບໂອກາດຄັ້ງທີສອງ.

ຄຳຕອບຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ການຕອບສະໜອງພາຍໃນຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈ ແລະ ຕ້ອງການແກ້ໄຂບັນຫາໃຫ້ຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຄືນດຽວ. ມັນຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາ ແລະ ຄວາມພະຍາຍາມຈາກເຈົ້າທັງສອງເພື່ອສ້າງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈຄືນໃໝ່.

ການແກ້ແຄ້ນແບບໂກງ: ເມື່ອໃດເຖິງເວລາທີ່ຈະແຍກທາງກັນ?

ເປັນຫຍັງຄົນເຮົາຈຶ່ງແກ້ແຄ້ນ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະໃຫ້ໂອກາດຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະປ່ຽນແປງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເອົາມັນ. ຖ້າພວກເຂົາຕົວະ ຫຼື ປິດບັງສິ່ງຕ່າງໆຈາກເຈົ້າ, ມັນອາດຈະເຖິງເວລາທີ່ຈະຢຸດຕິຄວາມສຳພັນແລ້ວ.

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງສື່ສານຄວາມຕ້ອງການ ແລະ ຄວາມປາດຖະໜາຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ປ່ອຍເຂົາເຈົ້າໄປຖ້າພວກເຂົາບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນ. ການນອກໃຈສາມາດເປັນຕົວທຳລາຍຂໍ້ຕົກລົງສຳລັບບາງຄົນ, ແລະນັ້ນກໍ່ບໍ່ເປັນຫຍັງ. ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດໃນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຕົວເຈົ້າເອງ.

ຕົວຊີ້ບອກຫຼັກທີ່ຊີ້ບອກວ່າທ່ານຄວນແຍກທາງກັນຫຼືບໍ່ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ໃຫ້ຊອກຫາສັນຍານເຕືອນໄພເຫຼົ່ານີ້:

• ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຍ່າງຢູ່ເທິງເປືອກໄຂ່ຢູ່ສະເໝີ.
• ເຈົ້າບໍ່ໄວ້ໃຈຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
• ເຈົ້າມັກຈະສົງໄສການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ສະເໝີ ແລະ ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຕອບໂຕ້ກັບແຟນທີ່ນອກໃຈ.
• ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີກ່ຽວກັບຕົວເອງ.
• ຄວາມສຳພັນນີ້ເປັນພິດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານຄຽດ.

ການແຍກທາງກັນອາດເປັນທາງອອກທີ່ດີທີ່ສຸດຖ້າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນຄວາມຈິງ. ເຈົ້າສົມຄວນທີ່ຈະມີຄວາມສຳພັນທີ່ດີ ແລະ ມີຄວາມສຸກ. ຢ່າຕົກລົງກັບສິ່ງອື່ນໃດທີ່ໜ້ອຍກວ່ານີ້.

ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າການແຍກທາງແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ, ຈົ່ງເຮັດດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ. ຫຼີກລ່ຽງການຕຳໜິຕິຕຽນ ຫຼື ການກ່າວຫາ. ພຽງແຕ່ລະບຸການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ ແລະ ເຫດຜົນທີ່ທ່ານມາຮອດຈຸດສະຫຼຸບນັ້ນ.

ການແຍກທາງກັນບໍ່ເຄີຍງ່າຍ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ຈຳເປັນ. ບາງທີຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຍອມປ່ອຍຄວາມສຳພັນເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະໄດ້ຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຮັດກໍຕາມ. ຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ຄວາມໂດດດ່ຽວ ຫຼື ການແກ້ແຄ້ນກັບຄົນນອກໃຈສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນລົ້ມລົງ ແລະ ອ້ອນວອນຂໍໂອກາດອີກຄັ້ງ. ຖ້າເປັນແນວນີ້, ເຈົ້າຕ້ອງໜັກແໜ້ນ ແລະ ຢືນຢູ່ຈຸດຢືນຂອງເຈົ້າ.

ເປັນຫຍັງ? ຄຳສັນຍາທີ່ໃຫ້ໄວ້ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຮ້ອນແຮງມັກຈະຖືກລືມຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ດົນ. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດ ຫຼື ບໍ່ຍອມປ່ອຍມັນໄປ, ເຈົ້າຕ້ອງຢຸດຕິທຸກຢ່າງໃຫ້ຈົບລົງຢ່າງຖາວອນ.

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າເຈົ້າເອົາການແກ້ແຄ້ນໂກງໃສ່ພວກເຂົາ?

ເຈົ້າໄດ້ຖືກເຕືອນເປັນຮ້ອຍເທື່ອແລ້ວວ່າຢ່າແກ້ແຄ້ນຄູ່ສົມລົດທີ່ນອກໃຈຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ເຈົ້າກໍ່ເຮັດມັນຢູ່ແລ້ວ. ແລະດຽວນີ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດ, ອັບອາຍ, ແລະກັງວົນກ່ຽວກັບອະນາຄົດຂອງສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ.

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະຮັບມືກັບອາລົມທີ່ຮຸນແຮງເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ເລີ່ມຟື້ນຕົວໄດ້ແນວໃດ? ພວກເຮົາມີຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຢ່າງສຳລັບທ່ານ.

1. ລົມກັບຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ ແລະ ສະໜັບສະໜູນເຈົ້າ.

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຫຼົງທາງ, ຢ້ານກົວ, ຫຼື ໂດດດ່ຽວ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ຫາເພື່ອນ, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ນັກບຳບັດ, ຫຼື ສາຍດ່ວນ. ການລົມກັນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານຮັບມືກັບອາລົມທີ່ຮຸນແຮງເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວໄດ້.

2. ຂຽນຄວາມຄິດ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບການແກ້ແຄ້ນຄວາມສຳພັນ.

ການຂຽນສາມາດເປັນວິທີທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນການສະແດງອາລົມ ແລະ ຈັດຮຽງຄວາມຄິດຂອງທ່ານ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານຟື້ນຕົວຈາກປະສົບການທີ່ທ້າທາຍນີ້.

3. ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານຖ້າຈຳເປັນ.

ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັບມືກັບອາລົມຂອງທ່ານ, ລອງພິຈາລະນາຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ນັກບຳບັດສາມາດໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນ ແລະ ຄຳແນະນຳໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຮັດວຽກຜ່ານຜ່າເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້.

4. ໃຫ້ເວລາຕົວເອງໃນການປິ່ນປົວ.

ການແກ້ແຄ້ນແບບໂກງສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ເຈັບປວດໄດ້. ໃຫ້ເວລາຕົວເອງເພື່ອໂສກເສົ້າ, ປິ່ນປົວ, ແລະ ຟື້ນຕົວ. ບໍ່ມີເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້ສຳລັບການຟື້ນຟູ, ສະນັ້ນຈົ່ງໄປຕາມຈັງຫວະຂອງເຈົ້າເອງ.

5. ຫຼີກລ່ຽງການຕັດສິນໃຈຢ່າງຮີບດ່ວນກ່ຽວກັບການແກ້ແຄ້ນຄວາມສຳພັນ.

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງການຕັດສິນໃຈທີ່ສຳຄັນໃດໆໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍັງກຳລັງປະມວນຜົນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ລໍຖ້າຈົນກວ່າທ່ານມີເວລາທີ່ຈະສະຫງົບລົງ ແລະ ຄິດຢ່າງລະອຽດກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນ ຫຼື ອະນາຄົດຂອງທ່ານ.

ສະຫຼຸບ

ການແກ້ແຄ້ນແບບໂກງສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ແລະ ເຈັບປວດ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຢູ່ຝ່າຍໃດ, ການໃຫ້ເວລາຕົວເອງໃນການປິ່ນປົວ ແລະ ຟື້ນຕົວແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນດຽວທີ່ຖືກໂກງ, ພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງການຕັດສິນໃຈທີ່ສຳຄັນຈົນກວ່າເຈົ້າຈະມີເວລາທີ່ຈະສະຫງົບລົງ ແລະ ຄິດຢ່າງລະອຽດ.

ຖ້າຫາກເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ນອກໃຈ, ຈົ່ງຊື່ສັດກັບຕົວເອງ ແລະ ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ ແລະ ເຫດຜົນ. ການຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທຳຂອງເຈົ້າແມ່ນບາດກ້າວທີ່ສຳຄັນໃນຂະບວນການຮັກສາ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດກໍຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າສົມຄວນທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີໃນທຸກໆຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ.